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Actividades regulares

Sinta-se bem connosco

Miúdos

yoga para crianças

Baseadas na exploração sensorial inata das crianças, estimulam o vínculo emocional entre pais e filhos, acalmam e relaxam.

Horários:

  • Dos 2 aos 3 anos | 10h – 10h45
  • Dos 6 aos 12 anos | 11h – 11h45
  • Dos 4 aos 6 anos | 12h – 12h45

Aulas bimensais. Contacte-nos para saber mais!



As aulas estão temporariamente a decorrer ONLINE.

Workshop Culinária para Crianças

Receitas variadas e adaptadas aos mais pequenos para promover a sua autonomia.

Temas:

  • Bolachas e bolinhos
  • Snacks energéticos
  • Um gostinho de Itália
  • Petiscos para picar

Os workshops estão temporariamente cancelados até conseguirmos dinamizá-las com toda a segurança.

Graúdos

Yoga para adultos

O yoga olha para o nosso corpo como uma expressão física do que levamos dentro. O que nutrimos, o que alimentamos no nosso interior acaba por afetar a nossa condição física, a nossa saúde e o nosso bem-estar.

Horários:

  • 3ª feira | 19h15
  • 5ª feira | 18h45

Frequência 1 ou 2 vezes por semana, online ou presencial (sujeito a marcação).



As aulas estão temporariamente a decorrer ONLINE.

Sessão de meditação guiada

Sessão de meditação guiada em parceria com a Dragonfly.

Em cada sessão são abordadas temáticas diferentes permitindo assim trabalhar várias áreas e vertentes da nossa vida auxiliando no equilíbrio e bem estar do nosso corpo, mente e gestão de emoções e conceitos.

Horário:

  • 5ª feira | 20h


As sessões estão a decorrer ONLINE. Saiba mais informações.