Miúdos
yoga para crianças
Baseadas na exploração sensorial inata das crianças, estimulam o vínculo emocional entre pais e filhos, acalmam e relaxam.
Horários:
- Dos 2 aos 3 anos | 10h – 10h45
- Dos 6 aos 12 anos | 11h – 11h45
- Dos 4 aos 6 anos | 12h – 12h45
Aulas bimensais. Contacte-nos para saber mais!
As aulas estão temporariamente a decorrer ONLINE.
Workshop Culinária para Crianças
Receitas variadas e adaptadas aos mais pequenos para promover a sua autonomia.
Temas:
- Bolachas e bolinhos
- Snacks energéticos
- Um gostinho de Itália
- Petiscos para picar
Os workshops estão temporariamente cancelados até conseguirmos dinamizá-los com toda a segurança.
Graúdos
Yoga para adultos
O yoga olha para o nosso corpo como uma expressão física do que levamos dentro. O que nutrimos, o que alimentamos no nosso interior acaba por afetar a nossa condição física, a nossa saúde e o nosso bem-estar.
Horários:
- 3ª feira | 19h15
- 5ª feira | 18h45
Frequência 1 ou 2 vezes por semana, online ou presencial (sujeito a marcação).
As aulas estão temporariamente a decorrer ONLINE.
Sessão de meditação guiada
Sessão de meditação guiada em parceria com a Dragonfly.
Em cada sessão são abordadas temáticas diferentes permitindo assim trabalhar várias áreas e vertentes da nossa vida auxiliando no equilíbrio e bem estar do nosso corpo, mente e gestão de emoções e conceitos.
Horário:
- 5ª feira | 20h
As sessões estão a decorrer ONLINE. Saiba mais informações.